3–28 februari Kom igång 2025 Kom igång med PostNord Plus Nytt år, nya möjligheter! Du känner säkert redan till att januari är den månad då många av oss försöker ändra sitt beteende genom ett (kanske lite förhastat) nyårslöfte... Nu är vi igång – se reprisen av webinariet och aktivera onlinekursen Wellnessvecka Wellnessveckan inleddes med att Annette Lefterow bjöd in till en gemensam wellnessträff online: "Så gör du 2025 till ditt bästa år! I huvudet på Ravelli (37 min) Thomas Ravelli är en av våra mest kända idrottsprofiler. Växjösonen blev folkhjälte när Sverige tog VM-brons i fotboll 1994, Nyhet Redo för en vit månad utan hälsostress och prestation? "Vitbalans på 30 dagar" är en bok för dig som vill satsa på en alkoholbefriad månad och samtidigt prioritera ditt välmående. Anmäl dig nu Boka plats till Midnattsloppet Midnattsloppet är 10 km stämning, atmosfär och fest. Nu har du chansen att boka plats till kanonpris. Wellness-app för dig i PostNord Bli medlem och ladda ner Wellness-app för dig i PostNord kostnadsfritt. I appen finns ett brett utbud av träning och vårt eget PostNord Community mm. Kom igång med en bra start på dagen Fyll på med massor av energi på morgonen. Bästa starten på dagen är en god och stärkande frukost. Börja gärna dagen med en måltid som är rik på vitaminer, mineraler och protein. Jogga 30 minuter utan att stanna inom åtta veckor Har du funderat på att börja jogga? Bra tänkt, heja dig! Laga hälsosam & god mat medWellness-köket Hur många gånger har du lovat dig själv? I år är året då det ska ske. Jajamensan! Klimatsmart En cykelupplevelse för alla Var med och cykla 47 km genom bilfri stad. Alla på två (eller fler om du har liggcykel) hjul är välkomna, oavsett om du bor innanför eller hur långt utanför tullarna som helst. Digital föreläsning med Malin Ewerlöf: Våga sätta höga mål (60 min) Idrottsprofilen Malin Ewerlöf berättar om hur konsekvent handlande och uthållighet skapar resultat – både träningsmässigt och i vardagen. Beställ boken "Starka kvinnor" med rabatt Bli motiverad av "Starka kvinnors" unika träningsbilder och sätt igång med att göra knäböj vid ett träsk eller träna magmusklerna bland barr och löv. Mental coaching: Tro på din egen förmåga (17 min) Inspiratören och mentala coachen Gunnar Söderström förklarar hur din prestation påverkas av tankens kraft. Skidåkning = friskvårdsbidrag! Känner du till att skidåkning klassas som friskvård och är godkänt som skattefri friskvårdsförmån? Mikroträning på 10 minuter Känns gymmet eller löprundan som en stor utmaning att få till vissa dagar? Kom igång med PostNord Plus! Nytt år och nya tag i wellness-köket Nu är det nytt år och nya tag. Varför inte ta några vegetariska dagar, det är bra för både din hälsa och plånbok. Satsa på att äta mer grönsaker, frukt, baljväxter och annan mat från växtriket. Det magiska pillret – motivation till motion (16 min) Den här föreläsningen handlar om varför vi slutar träna trots goda intentioner, Tidningskungen har något för alla Köp tidningsprenumerationen till PostNord-pris. Hos Tidningskungen finns något för alla. Träna på Nordic Wellness med PostNord-rabatt Nu har du möjlighet att träna på Nordic Wellness i hela Sverige med PostNord-rabatt. Träna på SATS med PostNord-rabatt Nu har du möjlighet att träna på SATS i hela Sverige med PostNord-rabatt PIF aktiviteter 2025 Vad händer i PIF under 2025- 2026? Läs mer här. Låna en aktivitetsväska! Nu kan du låna en aktivitetsväska av oss och hitta på något kul med dina kollegor efter jobbet. Väskan är fylld av roliga spel som passar alla. Tävla under Kom igång Tävla och vinn Vinn en träningsmånad + en PT- timme på SATS Vill du få ut mer av din träning, ställa alla dina träningsfrågor eller bara prata om hur just du ska träna för att nå dina träningsmål! Tävla och vinn Vinn ett presentkort på Ballbreaker Gillar du att spela golf, bowling, biljard, fotboll eller shuffelboard? Tävla om presentkort på Ballbreakers aktiviteter. Tävla och vinn Vinn ett paket laddat med träningsinspiration! Ett vanligt löfte på det nya året är att man ska äta bättre och ta tag i sin träning lite mer. Passa på att tävla om lite träningsinspiration.