Tips för en bra start på dagen
En god och stärkande frukost är en bra start på dagen. På helgen kan du lyxa till det med en extra lång frukost. Om du har bråttom på morgonen så kan du förbereda din frukost dagen innan genom att laga en overnigt oats (kall gröt).
Ät gärna grönsaker och frukt till frukost så får du i dig extra mycket vitaminer.
Nedan tipsar vi om några goda och lättlagade rätter i wellness-köket som passar bra till frukost:
Wellness-köket är uppdelat i fem olika kategorier:
- Frukost
- Lunch
- Middag
- Guldkant
- Energi snacks
Ta gärna bilder på dina mästerverk när du lagar din wellness-mat och lägg upp i sociala kanaler så kan vi titta in i just ditt wellness-kök. Kom ihåg att hashtagga dina inlägg med #mittwellnesskök
Smaklig måltid!
Besök Wellness-köket här