Glöm inte ladda ner Wellness-appen! Kan du inte läsa mailet? Klicka här
 
 
WELLNESS
 
 
 

Nytt år – nytt Wellnessår!

 
 
 
 

Nytt år och nya möjligheter, tycker en del, andra blir stressade och vet inte vad de ska börja med. Och ute är det mörkt och kallt. Men här kommer ett nyhetsbrev med lite kloka tips, omtanke och värme.

Vårt bästa tips är att vara i nuet. Tänk inte på det som hände igår, eller det som kommer att hända i morgon. Det är inget du kan påverka, och oro har hittills inte löst några problem.

Glöm inte att andas. Andas med näsan, fyll hela magen och fortsätt fylla bröstkorgen. Yogaanadning har en mycket lugnande och positiv effekt. Rätt andningsteknik minskar stress, ökar koncentrationen och bidrar till mer ork och energi.

Vi föreslår också att du passar på att ladda ner vår Wellness-app. Appen är gratis för dig i PostNord (ordinarie pris 129 kronor/månad) Ditt medlemskap har ingen bindningstid och kan avslutas när som helst.

Förutom sköna yogapass kan du prova på den populära kursen "Meditativ Skrivarkurs" som du kan utföra direkt i appen.

Eller passa på att testa ”Meditationsvecka”, en kurs med fokus på din mentala kraft och hälsa. Kursen består av 21 guidade meditationer.

Eller varför inte satsa på din egenvård utan hälsostress, prestation och tidspress. ”Livsbalans på 30 dagar” är en kurs för dig som vill komma i gång med nya hälsosamma rutiner som fungerar i vardagen.

Namaste!

Skicka gärna det här nyhetsbrevet vidare till en kollega som du tycker behöver lite positiv energi. Klicka på länken nedan "Skicka det här nyhetsbrevet vidare till en PostNord-kollega".

Gå till wellness
 
 
 

Kostnadsfri wellness-app för dig i PostNord

Ladda ner Wellness-app för dig i PostNord helt gratis. I appen finns ett brett utbud av yoga, pilates, yogalates, meditation, vårt eget PostNord Community och mycket mer.

Läs mer
 

Meditativ Skrivarkurs – för dig som vill bli mer stressfri

Nu får du som är PostNord-anställd/ -senior rabatt på den populära kursen "Meditativ Skrivarkurs" som du kan utföra direkt i Wellness-app för dig i PostNord.

Läs mer
 

Meditationsvecka – för dig som vill dämpa stress och bygga mental styrka

Nu får du som är PostNord-anställd/ -senior  rabatt på den populära kursen "Meditationsvecka" som du kan utföra direkt i Wellness-app för dig i PostNord.

Läs mer
 

Livsbalans på 30 dagar – för dig som vill göra en nystart

Nu får du som är PostNord-anställd/ -senior  rabatt på den populära kursen "Livsbalans på 30 dagar" som du kan utföra direkt i Wellness-appen för dig i PostNord.

Läs mer
 
 
 
 
 
Skicka det här nyhetsbrevet till en PostNord-kollega   
 
 
Personalstiftelsen PostNord Plus har i uppdrag från PostNord AB att skapa en attraktiv fritidsverksamhet inom områdena semester och rekreation, idrott och motion, kultur och upplevelser samt wellness åt PostNord-anställda.

Ansvarig utgivare: Eva Kristiansson
Redaktör/ställföreträdande utgivare: Maria Luthelius
 
 
Prenumerera
Avprenumerera

 
 
 
Stories Erbjudanden Aktiviteter PIF Boende Wellness
 
Terminalvägen 24, Solna 010-436 41 08 info@postnordplus.com postnordplus.com