|
Ta del av en ny digital föreläsning i månaden som peppar och utmanar i PostNord Plus nya koncept "Vägen till välmående". I det här avsnittet får du veta mer om vilken inverkan motivation har på våra beteenden.
Ökad fysisk aktivitet ger stora hälsoeffekter, det har positiv inverkan på alla kroppens system – inte bara på hjärtat och musklerna, utan även immunförsvaret och vår psykiska hälsa – och är därför det närmaste ett magiskt piller vi kan komma.
Många av oss börjar med goda intentioner, men slutar efter ett tag och den gamla vardagen tar över. Den här föreläsningen handlar om varför det blir så, vilken inverkan motivation har på våra beteenden och tips på hur vi kan stimulera vår egen motivation till motion.
Filosofie doktor i psykologi
Karin Weman är universitetslektorn och filosofie doktorn i psykologi som både har författat kurslitteratur och föreläst mycket genom åren.
Lyssna på väg till jobbet, på promenaden, eller titta när du har tid.
|
