Jag minns det som igår när jag tillsammans med Eva och Karin på personalstiftelsen med förväntan såg inbjudan gå ut kl. 12.00, och 12.01 började registreringarna strömma in.
Internet möjliggör nya sätt att göra i princip allt. När det gäller hälsa kan du träna online, träffa doktorn online, mäta dina resultat och coacha dig själv på alla möjliga sätt.
I juni lanserar jag en ny e-kurs, Kom i semesterbalans på 30 dagar.
Jag vet att många är stressade inför semestertiden. Det är mycket som ska hinnas med innan ledigheten och man kör oftast på allt för hårt för att sedan behöva vila upp sig för att i sin tur orka vara ledig. Vi lever stundvis i livets ekorrhjul! Med denna kurs tänkte jag coacha deltagarna att landa i sommarharmoni, lugn och ro innan semestern börjar fullt ut.
Detta med hjälp av bl.a. 4 sommarmeditationer live och föredrag om wellness, dagliga kursbrev med olika övningar inom egenvård och må-bra tips inför semestern.E-kursen är en fördjupning i min senaste bok om wellness som heter Din guide till wellness. Här har jag samlat hela min hälsofilosofi och mer än 30 års erfarenhet av mitt arbete med hälsa och wellness.
Deltagarna kan även vara med i en sluten grupp med andra deltagare på Facebook och få tillgång till bonusmaterial. Via livestream appen Perisope sänder jag även dagens wellnesstips live lite då och då.
Som deltagare på kursen ingår under kursmånaden ett exklusivt medlemskap för Postnord Plus med bl.a. filmade fördjupningar och träningspass online. Dessutom avslutas kursen med 15 minuters personlig konsultation online tillsammans med mig. Här lägger jag fokus på att summera det individuella behovet och vägen framåt med wellness.
Yoga, pilates, meditation, ayurveda, mat, träning, mat och spa. Allt detta och så mycket mera. Lär dig konsten att ta hand om dig själv. Satsa på din egenvård. Allt som du kommer att få lära dig kan du göra hemma, i vardagen, på resan och på jobbet.
Du har 15 % i sommarrabatt vid köp av deltagarplats, läs mer i detta erbjudande där du också kan läsa mer om kursen.
Varmt välkommen att hänga med så ses vi online!
Annette Lefterow