På wellness online, den digitala häsloplattformen, för dig i PostNord hittar du massor av träning för dig och din familj i vardagen, hemma och utomhus.
Det är kostnadsfritt att teckna medlemskap på wellness online för dig som är PostNord-anställd och PostNord-senior.
Nyhet för 2020 är att tidigare plusmedlemskap och basmedlemskap blir ett.
Under fliken "Egenvård" hittar du massor av träningstips och filmer för träning i vardagen, hemma och utomhus.
Några tips på träning:
- Träning med fotboll - Footballates
- Balansyoga utomhus som med fördel kan göras i kombination med din powerwal
- Träna dina fötter utomhus
- Träna hemma kurs - inspiration till effektiv styrketräning med redskap och hantlar
Du hittar massor av träning, mediation och yoga på wellness online. Bli medlem idag och ta del av all träning och mycket mer.
Klicka här för att bli medlem/logga in på wellness online
