Vi har nu kommit lite längre en halvvägs i PostNord-kampen och alla kämpar på fantastiskt bra. Vi har tillsammans redan gått 238 818 146 steg. Det motsvarar 233 843 km och 5,8 varv runt jorden. Tänk vilka siffror vi får när vi kommer i mål.
I denna första utmaning i PostNord-kampen går vi genom vår historia samtidigt som vi fokuserar på vardagsmotion. Vi har fått läsa om postbönder som sprang dag som natt samtidigt som vi fått enkla tips för mer rörelse i vardagen. En god hälsa handlar i huvudsak om att röra sig och att avbryta stillasittande beteende med enkla rörelser varje dag. Den populäraste aktiviteten bland alla deltagare är cykling följt av promenad och gym.
Under resans gång har vi också nått delmål där vi lottat ut biobiljetter och buffar. När det kommer till motion och en mer aktiv livsstil behöver vi ibland lite extra motivation. Vi är inte i mål än och fler delmål finns på vägen. Så om du inte vunnit en biobiljett än har du fortfarande chansen!
Varje steg räknas och hälsofördelarna kommer att rada upp sig ju mer du rör på dig. Om du bara har tid till en kort promenad eller träning, så kom ihåg att all träning gör nytta. Hellre lite träning än ingen alls!