De vanligaste nyårslöften är:
- Gå ner i vikt
- Äta mer hälsosamt
- Träna mer
- Stressa mindre
- Självutvecklande, exempelvis lära sig något nytt
- Sluta röka eller snusa
Men redan den 12 januari har många av oss redan brutit eller struntat i sitt löfte, visar statistiken. Varför gör vi det? Många av oss känner säkert igen sig och det största felet är att vi gärna tar för stora steg, allt ska gå så snabbt. Vi vill se en snabb förändring.
Det absolut viktigaste är att tänka långsiktigt och inte vara så hård mot sig själv. Börja i små steg! Varför inte inleda med att låta dig inspireras av allt det vi har att erbjuda i vår uppskattade "Kom igång-kampanj". Kampanjen pågår i februari och våra erbjudanden och artiklar uppdateras kontinuerligt under hela kampanjperioden.
Du kommer att kunna hitta en hel del som kan hjälpa dig på rätt väg 2024. Vad sägs om spännande erbjudanden, tävlingar, Wellnes-appen, startplats till Midnattsloppet (ja, du klarar det!) och en hel del annat. Eller passa på att boka in en vistelse på någon av våra egna anläggningar Sälenhornet Resort och Fjällhornet Resort och aktivera dig med skidåkning, frisk luft och hälsosamma promenader.
Slutligen ett litet tips att tänka på:
Investera i din hälsa! Det tar inte alls så mycket tid som du kanske tror.
Rekommendationen är att du som är vuxen rör på dig minst 2,5 timmar i veckan. Det räcker alltså med att träna eller powerwalka 30 minuter om dagen.
Fundera på detta:
Vilka sju av veckans 336 halvtimmar ska du investera i din egen hälsa?